Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Paulina Kreft
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Aleksandra Pranszke
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
 Paulina Kreft
Paulina Kreft
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
 Aleksandra Pranszke
Aleksandra Pranszke
Ukryj kalendarz
26 Marz

Makaron białkowy z suszonymi pomidorami i cukinią

Lubię testować nowości! A o makaronach białkowych z roślin strączkowych już kiedyś wam pisałam (sprawdźcie przepis na spagetti z ciecierzycy! http://bit.ly/2Jz0hW7 ). Dziś na tapet bierzemy makaron z soczewicy, podobny już kiedyś próbowałam. Ponownie wyszedł pyszny! :) A w kolejce makaron z zielonego groszku... Na pewno coś z niego wyczaruję :) 

Składniki:

- makaron (w moim ptzypadku białkwoy makaron z soczewicy)

- oliwa z oliwek

- czosnek

- cebula

- cukinia

- sos sojowy (opcjonalnie)

- papryka wędzona

- cukinia

- suszone pomidory

- sezam

- bazylia

- sól, pieprz

 

Makaron gotujemy w osolonej wodzie (nalezy uważać i postępować zgodnie z przepisem na opakowaniu, ponieważ makarony białkowe mają to do siebie, że się sklejają lub szybko rozgotowują - warto dodać do goującej się wody odrobinę oleju). Czosnek i cebulę siekamy, cukinię kroimy w talarki, a suszone pomidory w paseczki. Na patelni rogrzewamy oliwę. Dodajemy czosnek i cebulę oraz odrobinę wędzonej papryki i podsmażamy. Dodajemy cukinię i suszone pomidory, podlewamy odrobinę sosu sojowego. Dodajemy kilka podartych w palcach listków bazylii i pieprz. Makaron odcedzamy i dorzucamy na patelnię, wszystko mieszamy. Wykładamy na talerz, posypujemy sezamem i dekorujemy bazylią. Smacznego!

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ