Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Paulina Kreft
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Aleksandra Pranszke
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
 Paulina Kreft
Paulina Kreft
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
 Aleksandra Pranszke
Aleksandra Pranszke
Ukryj kalendarz
05 Wrze

Pasta z ciecierzycy i pietruszki

Dawno nie było u nas przepisu na żaden dodatek do kanapek, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam alternatywę dla wędliny, czyli pastę z ciecierzycy! Dzisiaj w wersji z pietruszką, wędzoną i ostrą papryką.Jest banalnie prosta w przygotowaniu :) 

Składniki:

- ugotowana ciecierzyca (może być z puszki lub słoika)

- pietruszka

- oliwa z oliwek lub inny olej

- sól, papryka wędzona, papryka ostra, pieprz cayenne  

 

Przygotowanie:

Jeśli używamy surowej ciecierzycy, należy ją odpowiednio ugotować. W tym celu zalewamy ją wodą na 10-12 godzin (najlepiej na noc). Następnie wodę odlewamy i porządnie płuczemy. Ciecierzycę gotujemy w proporcji 1:3, czyli 1 porcja ciecierzycy na 3 porcje wody (np. 1 szklanka ciecierzycy na 3 szklanki wody). Aby ziarna były miękkie i kremowe, do gotowania można dodać pół łyżeczki sody oczyszczonej. A jeśli mamy problem z wzdęciami, warto dodać łyżkę kminku. 

Jeśli używamy ciecierzycy konserwowej, należy ją dokładnie wypłukać. 

Ciecierzycę, posiekaną pietruszkę, olej oraz przyprawy umieszczamy w blenderze i mielimy na pastę. Nic prostszego :) Smacznego!

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ