Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Aleksandra Pranszke
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
 Aleksandra Pranszke
Aleksandra Pranszke
Ukryj kalendarz
27 Sier

Jajka sadzone na szpinaku

Jest to danie, które sprawdzi się nie tylko na śniadanie czy kolację, ale również jako dodatek do obiadu w połączeniu z ziemniaczkami lub kaszą. 

Miłośnicy szpinaku, łączmy się. :D 

Składniki:

- 2 jajka

- szpinak (mrożony lub świeży)

- sól 

- pieprz czarny

- oliwa

+ pieczywo/ziemniaki/kasza

Wykonanie:

1. Na patelni rozgrzewamy oliwę.

2. Szpinak wrzucamy na oliwę i dusimy minutę (jeśli używamy szpinaku świeżego zmniejszy on swoją objętość).

3. Szpinak doprawiamy do smaku solą, pieprzem lub ulubionymi ziołami i przyprawami.

4. Na szpinak wbijamy jajka, oprószamy je solą. Patelnię przykrywamy przykrywką.
Smażymy kilka minut, na niedużym ogniu aż jajka się zetną.

 

Smacznego! 

 

Dobry dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ