Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Paulina Kreft-Bubka
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Aleksandra Pranszke
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr Paulina Kreft-Bubka
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
 Aleksandra Pranszke
Aleksandra Pranszke
Ukryj kalendarz
08 Maj

Indyk w sosie szpinakowym z makaronem

Niewiele osób pała miłością do szpinaku... Jednak dobrze przyrządzony może być naprawdę pyszny! Przepis na makaron z indykiem w sosie szpinakowym jest już klasykiem w moich jadłospisach :) Spóbujcie!

 

Składniki:

- filet z indyka

- szpinak świeży lub mrożony

- cebula i czosnek

- oliwa z oliwek

- sól, pieprz, bazylia, oregano, tymianek, czosnek granulowany

- jogurt naturalny/grecki

- makaron

Makaron gotujemy al dente. Mięso kroimy w kostkę, przyprawiamy ziołami i czosnkiem. Na rozgrzaną oliwę wrzucamy pokrojoną cebulę, gdy się zeszkli dodajemy kurczaka i podsmażamy. Po chwili dodajemy szpinak i przyprawy, mieszamy wszystko, przykrywamy i dusimy kilka minut. Pod koniec dodajemy drobno pokrojony lub przeciśnięty przez praskę czosnek (a najlepiej dużo czosnku ;) ), mieszamy i odstawiamy patelnię. Na końcu dodajemy jogurt, mieszamy sos i podajemy z makaronem. 

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ