Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
Rezerwacja pierwszej wizyty Gdynia
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr Emilia Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Paulina Kreft
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: mgr inż. Sławomir Hallmann
Gdynia, ul. Wielkopolska 34a
Dietetyk: Aleksandra Pranszke
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 781 344 445

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

tel. 733 215 215

mgr Emilia Hallmann
mgr Emilia Hallmann
 Paulina Kreft
Paulina Kreft
mgr inż. Sławomir Hallmann
mgr inż. Sławomir Hallmann
 Aleksandra Pranszke
Aleksandra Pranszke
Ukryj kalendarz
23 Marz

Spaghetti z tuńczykiem

Są takie dni, kiedy na nic nie ma czasu, a obiad ugotować trzeba. Mam kilka takich "awaryjnych" propozycji :) Dzisiaj prezentuje Wam przepis na obiad, którego zrobienie zajmuje tyle ile... ugotowanie makaronu!

Składniki:

- makaron spaghetti pełnoziarnisty

- tuńczyk w sosie własnym

- pomidory w puszcze lub passata pomidorowa

- oliwa z oliwek

- cebula

- czosnek

- sól, pieprz, oregano, bazylia, papryka słodka/ostra/wędzona

 

Sposób przystosowania:

Makaron gotować w lekko osolonej wodzie. W między czasie cebulę i czosnek kroimy w kostkę i podsmażamy na rozgrzanej oliwie z oliwek. Gdy cebula się zeszkli (pilnujmy, aby czosnek sie nie przypalił-wtedy staje się gorzki!) dodajemy tuńczyka i przyprawy. Po chwili dodajemy pomidory, mieszamy i podgrzewamy. 

Makaron odcedzamy, polewamy go sosem tuńczykowo-makaronowym. 

Proste i smaczne! :) 

Dobry Dietetyk Gdynia Orłowo

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ